Flow Yoga

Flow Yoga is een dynamische les waarbij verschillende yogahoudingen (asana's) in vloeiende en opeenvolgende bewegingen aan elkaar worden verbonden. Er is aandacht voor uitlijning van het lichaam, de adem, loslaten van spanning en een open en licht lichaamsbewustszijn. De les begint aantal met aandacht voor ontspanning en vervolgens geven we aandacht aan beweging, kracht en coördinatie. 

Voordelen Flow yoga

Be-Balanced Flow Yoga

  • Energietoename
  • Doorbreken gewoonte houding
  • Verbetering van je ademhaling
  • Ontspanning
  • kracht
  • Coördinatie
  • Fun en Plezier!

Afdrukken E-mail