Mindfulness

 

Mindfulness is een krachtig middel tegen stress en pijn, verbetert nachtrust en heeft een positief effect op ons cognitief funtioneren en fysiek en emotioneel welbevinden. Het kan je helpen met meer plezier en wijsheid in het leven te staan.

Mindfulness kan de intensiteit van het leven op een positieve manier beïnvloeden je leert volle aandacht te geven aan de ervaring van het huidige moment, te accepteren, los te laten en niet voordurend te oordelen over jezelf en anderen iedere dag maar weer. Aanwezig te zijn in het hier en nu, in relatie met jezelf!

Be Balanced biedt individuele mindfulness sessie's aan in Borne-Coevorden-Emmen-Hoogeveen en Laar.  Daarnaast is het mogelijk om deel te nemen aan een 8 weekse privë training minfulness training in Twente. 

Voordelen Mindfulness

Be Balanced Meditatie / Mindfulness

  • Ontspanning
  • Bewustzijn
  • Zelfkennis
  • Draagt bij aan levensvreugde

Afdrukken E-mail