Mindfulness / meditatie

 

Mindfulness/meditatie is een krachtig middel tegen stress en pijn, verbetert nachtrust en heeft een positief effect op ons cognitief funtioneren en fysiek en emotioneel welbevinden. Het kan je helpen met meer plezier en wijsheid in het leven te staan.

Meditatie/mindfulness kan de intensiteit van het leven op een positieve manier beïnvloeden je leert volle aandacht te geven aan de ervaring van het huidige moment, te accepteren, los te laten en niet voordurend te oordelen over jezelf en anderen iedere dag maar weer. Aanwezig te zijn in het hier en nu, in relatie met jezelf!

Be Balanced biedt individuele mindfulness/meditatie sessie's aan in Borne-Emmen-Hoogeveen-Coevorden en Laar.  Daarnaast is het mogelijk om deel te nemen aan een 8 weekse minfulness training in Borne (Twente).

Voordelen Mindfulness/meditatie

Be Balanced Meditatie / Mindfulness

  • Ontspanning
  • Bewustzijn
  • Zelfkennis
  • Draagt bij aan levensvreugde

Afdrukken E-mail